Модный аксессуар детства – чесночный кулон. Признавайтесь, кто носил контейнер от игрушки на шнурочке, а внутри были нарезанные дольки чеснока?
Таким образом родители старались защитить малышей от ОРВИ.
Как хорошо, что сейчас существуют более действенные методы, о них мы и расскажем в этой статье.
Что такое иммунитет?
Иммунная система – это совокупность органов и клеток в организме, обороняющих его от чего-то чужеродного и опасного. Таким образом, влияя на работу клеток и органов, можно влиять на иммунитет.
Высыпаться
Во время сна формируются интерлейкины, цитокины и нейромедиаторы. Все эти соединения участвуют в работе иммунной системы.
Исключить вредные привычки
Алкоголь и табак могут создать токсическую нагрузку на организм человека, что влияет на органы иммунной системы. А также может снизиться количество специальных ферментов, которые помогают бороться с чужеродными бактериями и вирусами, попавшими в организм. Следует еще и обратить внимание, что курение зимой подразумевает частые выходу на улицу, а резкие перепады температуры – стресс для организма. Алкоголь же способен влиять на терморегуляцию, из-за чего не всегда понятна температура на улице.
Держать на контроле уровень витаминов
Особенно врачи Клиники IV-терапии советуют обратить внимание на Витамин D, В2, В6, В12, Е и С. Все они напрямую или косвенно могут влиять на работу иммунной системы. Их дефицит может привести к частым сезонным заболеваниям.
Общий совет будет очень прост: нужно всего вести здоровый жизни, прислушиваться к сигналам организма, а в случае возникновения заболевания сразу обращаться к врачу. Врачи Клиники IV-терапии могут помочь не только вылечить ОРВИ, но и разобраться с причинами частых заболеваний.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
